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新聞中心 /News 
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29 2024-07
樂競體育全民健身添彩美好生活（健身新視野）
樂競體育上圖：1月6日，2024年“村超”新賽季在貴州省榕江縣開賽。圖為觀眾在場邊觀賽。 下圖：1月7日，2024廈門馬拉松賽舉行，3萬名選手參加。圖為選手在比賽中?！ 〗∩韴龅卦O施持續(xù)改善，全民健身活動蓬勃開展，體...
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29 2024-07
全民健身 科學運動｜這些健身動作你做對了嗎？--健康樂競體育
樂競體育俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐……這些看似簡單的健身動作，愛健身的你，真的做對了嗎？我們在日常鍛煉時，如何才能做到有效又不“傷身”呢？ 8月8日樂競體育樂競體育，是我國第15個“全民健身日”。為了幫助大家“會健身...
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29 2024-07
樂競體育6條健身指南：請你不要再盲目鍛煉好嗎？
樂競體育在健身這件事上，人們總是充滿了熱情，但是，盲目的鍛煉并不一定會達到效果，甚至還可能會帶來不良后果。 為了幫助大家更好地進行健身，小編為大家提供了以下 6 條健身指南，希望您不要再盲目鍛煉好嗎？ 在開始健身之...
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29 2024-07
樂競體育運動健身該如何避免走入誤區(qū)--健康·生活--人民網
樂競體育生命在于運動，運動有益健康?？茖W鍛煉樂競體育，讓健身成為一種生活方式，不僅是對自己負責，也是對家庭負責，對社會樂競體育、對國家負責。具體而言，運動健身要把握三大要素，方能避免走進健身誤區(qū)?！ ∵\動健身要科學。違...
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29 2024-07
樂競體育新手如何開啟健身？5大妙招讓你保持健身動力收獲一副好
樂競體育作為一個健身愛好者，我想和大家分享一些開啟健身之旅的技巧，讓你更好的堅持下去，更快收獲一副好身材?！ ∠旅孢@些方法不僅適用于健身新手，也適用于想要堅持健身的人，讓我們一起來看看吧！ 在開始健身之前，你需要先制...
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23 2019-05
初學瑜伽的注意事項
1.練習之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時后再開始練習瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應該避免高難度動作。??3.某一動作練習時感到不適應立即停止練習并休息，不能硬撐。??4.練習中動作要緩慢輕柔注意要量...
